《新秋》 唐·齐己
始惊三伏尽,又遇立秋时。
露彩朝还冷,云峰晚更奇。
垄香禾半熟,原迥草微衰。
幸好清光里,安仁谩起悲。
秋季养生秘诀
1.秋季干燥,可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合等柔润食物;
2.少吃辛味食物,适当多吃酸,补充水分、维生素和无机盐;
3.少吃西瓜多吃豆;
4.可多吃菜花、菠菜、芹菜、丝瓜、木瓜等。