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今日立秋

2020-08-07 11:47:50


《新秋》 唐·齐己 


始惊三伏尽,又遇立秋时。

露彩朝还冷,云峰晚更奇。

垄香禾半熟,原迥草微衰。

幸好清光里,安仁谩起悲。


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秋季养生秘诀


1.秋季干燥,可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合等柔润食物;

2.少吃辛味食物,适当多吃酸,补充水分、维生素和无机盐;

3.少吃西瓜多吃豆;

4.可多吃菜花、菠菜、芹菜、丝瓜、木瓜等。